Tippkvaliteediga toitev külmkuivatatud maguskartul

● Parem seedimine ja soolestiku tervis
Neil on rikkalik kiudainesisaldus.See on rikas nii lahustuvate kui ka lahustumatute kiudainete poolest.Seetõttu soodustab see paremat seedimist.Nende söömine soodustab ka Bifidobacterium ja Lactobacilluse kasvu.Need võivad vähendada IBS-i ja kõhulahtisuse riski

● Bataat kaitseb nägemist
Bataadi eelised hõlmavad ka kaitset silmakahjustuste eest.See on uskumatult rikas beetakaroteeni poolest, mis on antioksüdant, mis võib kaitsta silmi vabade radikaalide kahjustuste eest.Samuti võib see vähendada kseroftalmia riski.

● Parandab insuliinitundlikkust
Teine maguskartuli eelis on see, et see võib aidata parandada insuliinitundlikkust.See on kõrge kiudainesisaldusega ja madala glükeemilise indeksi sisaldus võib koos töötada veresuhkru reguleerimisel kehas.

● Tervislik vererõhu tase
See on rikas magneesiumi, kaaliumi allikas.Need ühendid vähendavad oluliselt hüpertensiooni, insuldi ja muude tõsiste koronaarprobleemide riski.Kaalium võib aidata reguleerida vererõhku.

● Kaalulangus
Pektiin, bataadis sisalduv lahustuv kiudaine, suurendab küllastustunnet ja vähendab toidutarbimist.Suur kogus kiudaineid maguskartulis hoiab teid kauem täis ja aitab teil sel viisil oma kaalu kontrollida.Maguskartuli kalorisisaldus pole samuti väga kõrge ja saate selle hõlpsalt oma dieeti lisada.

● Tõstab immuunsust
Parandades soolestiku tervist ja säilitades terve seedesüsteemi, suurendab bataat automaatselt teie keha immuunvastust.