Kõrge toiteväärtusega külmkuivatatud vaarikas

Vaarikate tervisega seotud eelised hõlmavad nende võimet aidata kaalust alla võtta, parandada naha tervist ja tugevdada immuunsüsteemi.Vaatame lähemalt levinumaid ja kasulikke eeliseid.

● Rikas antioksüdantide poolest
Vaarikad on rikkad tugevate antioksüdantide poolest, mida tuntakse antotsüaniinidena.Uuringud on näidanud, et antotsüaniinid võivad aidata vähendada mitmete krooniliste haiguste, nagu diabeet, ainevahetushaigused ja mikroobsed infektsioonid, riski.

● Aitab kaalust alla võtta
Vaarikas on palju kiudaineid, mangaani, samas kui vähe süsivesikuid, suhkruid ja rasvu.Kiudained aitavad mao tühjenemist edasi lükata, mistõttu tunnete end kauem täis.Kiudained aitavad ka soolte liikumist korrapäraselt hoida.See sisaldab vähesel määral mangaani, mis hoiab ainevahetuse kiirust kõrgel.See aitab rasva põletada.

● Vähendage kortse
Nende marjade antioksüdantsed omadused pärinevad C-vitamiinist, mis aitab tõhusalt vähendada vanuselaike ja värvimuutusi.Mitmed uuringud on näidanud vaarikate kasulikkust nahaga seotud probleemide lahendamisel

● Immuunsüsteemi tugevdamine
Vaarikad võivad meie immuunsüsteemiga imesid teha.Vaarikad on rikkad nii tõhusate antioksüdantide kui ka fütotoitainete poolest.Need elemendid tugevdavad tõhusalt teie immuunsüsteemi ja aitavad teie kehal võidelda haigustega.